Terapia Poznawczo-Behawioralna na Woli

CBT jest jednym z najlepiej przebadanych podejść psychoterapeutycznych. Opiera się na wspólnym rozumieniu problemu pacjenta, określeniu celów terapii oraz ustrukturyzowanej pracy nad mechanizmami, które podtrzymują trudności i objawy.

UMÓW KONSULTACJĘ

Psychoterapia online

Psychoterapia online według badań ma zbliżoną skuteczność do terapii stacjonarnej. Umożliwia pracę terapeutyczną osobom, którym zależy na elastyczności organizacyjnej oraz możliwości korzystania z terapii niezależnie od miejsca zamieszkania.

UMÓW KONSULTACJĘ

Konsultacje rodzicielskie

To przestrzeń, w której razem przyglądamy się relacji, komunikacji, emocjom i zachowaniom – zarówno dziecka, jak i Waszym jako rodziców. Bez ocen, z uważnością i zrozumieniem.

UMÓW KONSULTACJĘ TERAZ

Psychoterapia młodzieży (od 16 r.ż.)

Psychoterapia młodzieży obejmuje rozpoznanie trudności, wspólne określenie celów terapii oraz pracę nad mechanizmami, które wpływają na emocje i zachowanie. Uwzględnia etap rozwojowy nastolatka oraz jego funkcjonowanie w relacjach, szkole i rodzinie.

UMÓW KONSULTACJĘ
Pozwól, że się przedstawię

Zanim Ci pomogę – chcę, żebyś wiedział, kim jestem.

Dzień dobry, nazywam się Patryk Madaliński. Jestem psychologiem, pedagogiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia. Prowadzę psychoterapię osób dorosłych oraz młodzieży (od 16 r.ż.) - stacjonarnie w gabinecie na warszawskiej Woli oraz online.

W pracy klinicznej najczęściej pomagam osobom, które zgłaszają trudności związane z lękiem, obniżonym nastrojem, przewlekłym napięciem, nadmiernym analizowaniem, unikaniem, samokrytyką oraz przeciążeniem psychicznym. Szczególnie bliskim obszarem mojej pracy są zaburzenia lękowe i zaburzenia nastroju, w tym lęk społeczny, lęk paniczny, zaburzenie lękowe uogólnione, lęk o zdrowie, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne oraz depresja.

W psychoterapii ważne jest dla mnie połączenie rzetelnej wiedzy klinicznej, uważnego rozumienia historii pacjenta oraz konkretnej pracy nad mechanizmami, które podtrzymują trudności w codziennym życiu. Jestem członkiem PTTPiB. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.

Zanim Ci pomogę – chcę, żebyś wiedział, kim jestem.

Zarezerwuj dogodny termin konsultacji

Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny. Służy poznaniu zgłaszanych trudności, zebraniu najważniejszych informacji oraz wstępnemu określeniu, jaka forma dalszej pomocy może być odpowiednia.

Dowiedz się więcej
Wspieram Cię - w gabinecie i online

Formy wsparcia

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jedno z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych podejść terapeutycznych na świecie. Opiera się na założeniu, że myśli, emocje i zachowania są ze sobą powiązane – i że zmiana w jednym z tych obszarów wpływa na pozostałe.

Dowiedz się więcej
Psychoterapia poznawczo-behawioralna

Gabinet "W drodze do siebie" - Patryk Madaliński

W praktyce klinicznej najczęściej pomagam osobom, które zgłaszają trudności związane z lękiem, obniżonym nastrojem, przewlekłym napięciem, nadmiernym analizowaniem, unikaniem, samokrytyką oraz przeciążeniem psychicznym.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna - kiedy chcesz lepiej zrozumieć siebie

CBT to jeden z najlepiej przebadanych i najczęściej stosowanych nurtów psychoterapii. Skupia się na związku między myślami, emocjami i zachowaniami, pomagając Ci dostrzec i zmienić niekorzystne wzorce, które mogą powodować cierpienie.

Psychoterapia online - bezpieczna przestrzeń na rozmowę - gdziekolwiek jesteś

To forma spotkania, która pozwala Ci zadbać o swoje zdrowie psychiczne - niezależnie od tego, gdzie mieszkasz. Spotykamy się za pośrednictwem platformy Google Meet, a każda sesja terapeutyczna trwa 50 minut.

Konsultacje rodzicielskie - kiedy rodzicielstwo frustruje i przytłacza

Konsultacje rodzicielskie to bezpieczna przestrzeń, w której możesz lub możecie przyjrzeć się swoim trudnościom wychowawczym, zyskać nowe narzędzia i odzyskać poczucie wpływu – bez ocen, a z uważnością i ciekawością.

Najważniejsza jest RELACJA

Wierzę, że to nie techniki, a relacja jest sercem skutecznej terapii. Tworzę przestrzeń opartą na zaufaniu, szacunku i autentyczności – tak, żebyś mógł poczuć się wysłuchany, zrozumiany i naprawdę zobaczony.

Psychoterapia oparta na dowodach naukowych

Pracuję w nurcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej, który pomaga zrozumieć, dlaczego czujemy, myślimy i reagujemy właśnie tak – i jak wprowadzać zmiany, które służą Twojemu dobrostanowi. Wszystko w Twoim tempie, z troską i uważnością na to, co dla Ciebie ważne.

Zrozum siebie

Dla kogo jest psychoterapia?

Psychoterapia może być pomocna, gdy lęk, obniżony nastrój, przewlekłe napięcie, zamartwianie się, trudności w relacjach lub powtarzające się sposoby reagowania zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie.

W terapii poznawczo-behawioralnej wspólnie przyglądamy się temu, co wywołuje i podtrzymuje trudności: sposobom interpretowania sytuacji, emocjom, reakcjom fizjologicznym oraz zachowaniom. Na tej podstawie określamy cele terapii i plan dalszej pracy.

Dla kogo jest psychoterapia?
Kontakt

UMÓW KONSULTACJĘ