Terapia Poznawczo-Behawioralna na Woli

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT), dzięki której zrozumiesz swoje emocje i nauczysz się radzić sobie z trudnościami – na warszawskiej Woli. Miejscu, gdzie spotykają się empatia, wiedza i doświadczenie.

UMÓW KONSULTACJĘ

Psychoterapia online

Psychoterapia online, która daje Ci przestrzeń na zmianę – w miejscu, gdzie czujesz się najbezpieczniej.

UMÓW KONSULTACJĘ

Konsultacje rodzicielskie

To przestrzeń, w której razem przyglądamy się relacji, komunikacji, emocjom i zachowaniom – zarówno dziecka, jak i Waszym jako rodziców. Bez ocen, z uważnością i zrozumieniem.

UMÓW KONSULTACJĘ TERAZ
[⠀]

Psychoterapia młodzieży (od 15 r.ż.)

Wsparcie dla nastolatków w radzeniu sobie z emocjami, stresem i trudnościami w relacjach. Pomagam lepiej zrozumieć siebie, odzyskać poczucie wpływu i krok po kroku budować większą pewność w codziennym życiu.

UMÓW KONSULTACJĘ
Pozwól, że się przedstawię

Zanim Ci pomogę – chcę, żebyś wiedział, kim jestem.

Nazywam się Patryk Madaliński. Jestem psychologiem, pedagogiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT) w trakcie szkolenia (IV – ostatni rok). Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży - online oraz stacjonarnie w gabinecie na warszawskiej Woli. Od ponad 10 lat towarzyszę osobom w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi oraz zaburzeniami lękowymi i nastroju. Pracuję z osobami, które doświadczają m.in.: obniżonego nastroju i depresji, lęku i natłoku myśli, trudności w regulacji emocji, przeciążenia codziennymi rolami czy poczucia zagubienia. To, co dla mnie najważniejsze, to relacja – oparta na zaufaniu, autentyczności i szacunku. Wierzę, że zmiana zaczyna się w momencie, w którym możesz spojrzeć na siebie z większą uważnością i łagodnością, a nie tylko przez pryzmat problemu. Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej, korzystając również z elementów terapii schematów i ACT.

Obecnie kształcę się w Szkole Psychoterapii Crescentia – czteroletnim szkoleniu rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPiB), które jest członkiem European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). Jestem członkiem PTTPiB, a w bieżącym roku przystępuję do procesu certyfikacji psychoterapeuty CBT. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.

Jeśli chciałbyś rozpocząć swoją drogę do siebie – mogę iść obok i Ci w tym towarzyszyć. Z uważnością i spokojem, by wspólnie odnaleźć to, co jest dla Ciebie naprawdę ważne.

Zanim Ci pomogę – chcę, żebyś wiedział, kim jestem.

Zrób pierwszy krok "W drodze do siebie"

Jeśli czujesz, że nadszedł czas, by zatroszczyć się o siebie i rozpocząć psychoterapię – zapraszam Cię do umówienia pierwszej wizyty - stacjonarnie w gabinecie na Woli lub online.

Dowiedz się więcej
Wspieram Cię - w gabinecie i online

Formy wsparcia

Oferuję psychoterapię dostosowaną do Twoich potrzeb. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, pomagając zrozumieć siebie, emocje i schematy działania – byś mógł odzyskać spokój i równowagę.

Dowiedz się więcej
Dlaczego warto wybrać gabinet

"W drodze do siebie" Patryk Madaliński

W moim gabinecie nie znajdziesz gotowych odpowiedzi. Znajdziesz człowieka, który słucha, towarzyszy i wspiera, żeby pomóc Ci lepiej rozumieć siebie i innych.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna - kiedy chcesz lepiej zrozumieć siebie

CBT to jeden z najlepiej przebadanych i najczęściej stosowanych nurtów psychoterapii. Skupia się na związku między myślami, emocjami i zachowaniami, pomagając Ci dostrzec i zmienić niekorzystne wzorce, które mogą powodować cierpienie.

Psychoterapia online - bezpieczna przestrzeń na rozmowę - gdziekolwiek jesteś

To forma spotkania, która pozwala Ci zadbać o swoje zdrowie psychiczne - niezależnie od tego, gdzie mieszkasz. Spotykamy się za pośrednictwem platformy Google Meet, a każda sesja terapeutyczna trwa 50 minut.

Konsultacje rodzicielskie - kiedy rodzicielstwo frustruje i przytłacza

Konsultacje rodzicielskie to bezpieczna przestrzeń, w której możesz lub możecie przyjrzeć się swoim trudnościom wychowawczym, zyskać nowe narzędzia i odzyskać poczucie wpływu – bez ocen, a z uważnością i ciekawością.

Najważniejsza jest RELACJA

Wierzę, że to nie techniki, a relacja jest sercem skutecznej terapii. Tworzę przestrzeń opartą na zaufaniu, szacunku i autentyczności – tak, żebyś mógł poczuć się wysłuchany, zrozumiany i naprawdę zobaczony.

Psychoterapia oparta na dowodach naukowych

Pracuję w nurcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej, który pomaga zrozumieć, dlaczego czujemy, myślimy i reagujemy właśnie tak – i jak wprowadzać zmiany, które służą Twojemu dobrostanowi. Wszystko w Twoim tempie, z troską i uważnością na to, co dla Ciebie ważne.

Zrozum siebie

Dla kogo jest psychoterapia?

Dla osób, które doświadczają na co dzień napięcia, lęku, smutku, czy przeciążenia – ale też dla tych, którzy chcą lepiej rozumieć siebie, swoje potrzeby i sposób, w jaki funkcjonują w relacjach.

Psychoterapia pomaga lepiej odnaleźć się w codzienności i budować spokój wewnętrzny.

Jestem po to, żeby Ci w tym procesie towarzyszyć – z uważnością, bez ocen. W gabinecie na Woli lub online, w Twoim tempie.

Dla kogo jest psychoterapia?
Kontakt

UMÓW KONSULTACJĘ