Psychoterapia CBT online

Psychoterapia Poznawczo-Behawioralna Online - gdziekolwiek jesteś.

Psychoterapia Poznawczo-Behawioralna Online to forma spotkania, która pozwala Ci zadbać o swoje zdrowie psychiczne w wygodny i dostępny sposób – niezależnie od tego, gdzie mieszkasz. Spotykamy się za pośrednictwem platformy Google Meet, a każda sesja terapeutyczna trwa 50 minut.

To czas, w którym możesz przyjrzeć się sobie z większą uważnością i zająć się tym, co naprawdę ważne.

UMÓW DARMOWĄ KONSULTACJĘ

Dlaczego warto?

Badania pokazują, że terapia prowadzona przez wideokonferencje (np. Google Meet) jest równie efektywna jak spotkania stacjonarne – szczególnie w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych i stresu (m.in. meta-analiza z 2021 roku oraz przegląd badań opublikowany w 2022 r. w czasopiśmie Frontiers in Psychology).

Psychoterapia Online pomaga poprawić samopoczucie, zredukować objawy i rozwijać zdrowsze sposoby myślenia i reagowania.

Dodatkowe korzyści z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Online:

• oszczędność czasu i wygoda – bez dojazdów i stresu związanego z organizacją,
• większa dostępność – możesz rozpocząć terapię niezależnie od miejsca zamieszkania,
• możliwość rozmowy w dobrze znanym, prywatnym środowisku – co sprzyja otwartości.

Jak się przygotować?

Do udziału w Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Online potrzebujesz:

• spokojnego miejsca, w którym czujesz się swobodnie,
• stabilnego połączenia z internetem,
• komputera, tabletu lub telefonu z kamerką i mikrofonem,
• przeglądarki internetowej (np. Chrome) lub zainstalowanej aplikacji Google Meet.

Nie musisz mieć specjalnych umiejętności technicznych – link do spotkania otrzymasz ode mnie mailem. Wystarczy jedno kliknięcie, by dołączyć do sesji. W razie ewentualnych trudności technicznych - ze wszystkim razem sobie poradzimy i znajdziemy komfortowe rozwiązanie.

Skorzystaj z CBT online lub spotkaj się ze mną stacjonarnie w gabinecie na warszawskiej Woli.

UMÓW DARMOWĄ KONSULTACJĘ

Pozwól, że się przedstawię

Dzień dobry, nazywam się Patryk Madaliński. Prowadzę Gabinet Psychoterapii CBT - "W drodze do siebie". Jestem psychologiem, pedagogiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia. Specjalizuję się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) online i stacjonarnie. Od 10 lat wspieram osoby dorosłe, młodzież oraz rodziców w zmaganiach z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi, zaburzeniami lękowymi, nastroju i wyzwaniami wychowawczymi.

Skorzystaj z Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) online lub spotkaj się ze mną stacjonarnie w gabinecie na warszawskiej Woli. Wystarczy wypełnić poniższy formularz: