Zanim Ci pomogę – chcę, żebyś wiedział, kim jestem.

Jestem psychologiem, pedagogiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia (IV – ostatni rok). Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPiB). Od ponad 10 lat wspieram osoby dorosłe, młodzież (od 16. roku życia) i ich rodziców w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i życiowymi. W swojej pracy najczęściej pomagam osobom zmagającym się z: zaburzeniami lękowymi (np. lękiem uogólnionym, napadami paniki, lękiem społecznym), obniżonym nastrojem i depresją, nadmiernym stresem i przeciążeniem psychicznym, ADHD i spektrum autyzmu, Pracowałem jako psycholog i dyrektor w Niepublicznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej AURIS na warszawskich Bielanach, gdzie prowadziłem terapię indywidualną młodzieży i dorosłych, grupy treningu umiejętności społecznych (TUS) dla nastolatków oraz zajmowałem się diagnozą psychologiczną. Doświadczenie kliniczne zdobywałem również w Klinikach Psychiatryczno-Psychologicznych Psychomedic. Obecnie, poza gabinetem prywatnym, pracuję w Centrum CBT w Warszawie w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ). W swojej codziennej pracy łączę empatię, autentyczność i metody oparte na badaniach naukowych. Wierzę, że relacja terapeutyczna – oparta na zaufaniu, bezpieczeństwie i prawdziwym spotkaniu – jest fundamentem zmiany. To właśnie w tej relacji możliwe staje się stopniowe rozumienie siebie, swoich emocji i schematów działania. Bliskie jest mi podejście, w którym terapia nie polega wyłącznie na rozmowie o problemach, ale na wspólnym odkrywaniu tego, co je podtrzymuje – oraz na wprowadzaniu realnych, możliwych do zastosowania zmian w codziennym życiu. Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), jednej z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych form psychoterapii. Korzystam również z elementów terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o jej jakość i bezpieczeństwo pacjentów.