Kim jestem
Dzień dobry, nazywam się Patryk Madaliński. Jestem psychologiem, pedagogiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia. Prowadzę psychoterapię osób dorosłych oraz młodzieży (od 16 r.ż.) - stacjonarnie w gabinecie na warszawskiej Woli oraz online.
W pracy klinicznej najczęściej pomagam osobom, które zgłaszają trudności związane z lękiem, obniżonym nastrojem, przewlekłym napięciem, nadmiernym analizowaniem, unikaniem, samokrytyką oraz przeciążeniem psychicznym. Szczególnie bliskim obszarem mojej pracy są zaburzenia lękowe i zaburzenia nastroju, w tym lęk społeczny, lęk paniczny, zaburzenie lękowe uogólnione, lęk o zdrowie, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne oraz depresja.
W psychoterapii ważne jest dla mnie połączenie rzetelnej wiedzy klinicznej, uważnego rozumienia historii pacjenta oraz konkretnej pracy nad mechanizmami, które podtrzymują trudności w codziennym życiu.
Z jakimi trudnościami pracuję?
W swojej praktyce najczęściej pracuję z osobami, które doświadczają trudności takich jak:
W pracy diagnostycznej i terapeutycznej istotne jest dla mnie nie tylko nazwanie problemu, ale przede wszystkim zrozumienie mechanizmu: co uruchamia objawy, jakie myśli i emocje im towarzyszą, jakie zachowania przynoszą chwilową ulgę oraz co długofalowo podtrzymuje cierpienie.
Jak rozumiem psychoterapię poznawczo-behawioralną (CBT)?
Pracuję głównie w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Jest to podejście psychoterapeutyczne oparte na badaniach naukowych, szczególnie dobrze opisane w leczeniu zaburzeń lękowych, depresji oraz OCD.
W CBT zakłada się, że na nasze samopoczucie wpływa nie tylko sama sytuacja, ale również sposób jej interpretowania, reakcje ciała, emocje i zachowania. W praktyce oznacza to, że w terapii przyglądamy się nie tylko temu, „co się wydarzyło”, ale również temu, jak dana osoba rozumie sytuację, jak próbuje sobie z nią poradzić i które strategie - mimo że przynoszą ulgę krótkoterminowo - mogą podtrzymywać problem w dłuższej perspektywie.
W pracy terapeutycznej ważna jest dla mnie konceptualizacja przypadku. Oznacza to wspólne rozumienie trudności pacjenta: ich źródeł, mechanizmów podtrzymujących oraz celów terapii. Dwie osoby z podobnym rozpoznaniem mogą funkcjonować zupełnie inaczej, dlatego sam opis objawów nie wystarcza. Potrzebne jest zrozumienie konkretnej osoby, jej historii, aktualnego kontekstu i sposobów radzenia sobie.
Moje doświadczenie
Od ponad 10 lat wspieram osoby dorosłe, młodzież oraz rodziców w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i życiowymi. Pracowałem jako psycholog i dyrektor w Niepublicznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej AURIS na warszawskich Bielanach, gdzie prowadziłem terapię indywidualną młodzieży i dorosłych, grupy treningu umiejętności społecznych oraz konsultacje dla rodziców.
Doświadczenie kliniczne zdobywałem również w Klinikach Psychiatryczno-Psychologicznych Psychomedic. Obecnie, poza gabinetem prywatnym, pracuję w Centrum CBT w Warszawie w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia.
Wcześniejsze doświadczenia zawodowe zdobywałem także jako wychowawca w klasie terapeutycznej, pracując z dziećmi i młodzieżą ze spektrum autyzmu oraz ADHD, a także wspierając ich rodziców w codziennych wyzwaniach wychowawczych.
Aktualnie kształcę się w Szkole Psychoterapii Crescentia - czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym przygotowującym do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o jakość, bezpieczeństwo i zgodność procesu terapeutycznego z aktualną wiedzą kliniczną.
W jaki sposób pracuję?
W pracy terapeutycznej zależy mi na połączeniu profesjonalizmu, uważności i konkretu. Relacja terapeutyczna jest dla mnie ważnym warunkiem bezpiecznej pracy, ale nie rozumiem terapii wyłącznie jako rozmowy o problemach. Istotne jest również stopniowe rozpoznawanie mechanizmów, które podtrzymują trudności, oraz szukanie sposobów zmiany możliwych do zastosowania w codziennym życiu.
W terapii pracuję nad tym, aby pacjent lepiej rozumiał swoje reakcje, myśli, emocje i zachowania. Przyglądamy się temu, co uruchamia lęk, obniżenie nastroju, napięcie lub wycofanie, jakie znaczenia osoba nadaje swoim doświadczeniom oraz jakie strategie radzenia sobie przynoszą ulgę tylko na chwilę.
W zależności od zgłaszanych trudności korzystam z metod terapii poznawczo-behawioralnej, a także z elementów terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania, jeśli jest to uzasadnione klinicznie. Ważne jest dla mnie, aby sposób pracy był dostosowany do konkretnej osoby, jej celów, możliwości, historii i aktualnego momentu życia.
Terapia stacjonarna i online
Prowadzę psychoterapię stacjonarnie w gabinecie na warszawskiej Woli oraz online. Obie formy pracy mogą być wartościowe, jeśli są odpowiednio dobrane do potrzeb pacjenta i prowadzone w jasnych, bezpiecznych ramach.
Terapia online bywa szczególnie pomocna dla osób, które mieszkają poza Warszawą, często wyjeżdżają, mają trudność z regularnym dojazdem albo chcą korzystać z terapii w bardziej dostępnej organizacyjnie formie. Terapia stacjonarna może być ważna dla osób, które potrzebują wyraźnego oddzielenia spotkania terapeutycznego od codziennego otoczenia.
Podczas pierwszych konsultacji wspólnie ustalamy, jaka forma pracy będzie najbardziej adekwatna do zgłaszanych trudności, poziomu bezpieczeństwa i możliwości organizacyjnych.